BodyShred от Джиллиан Майклс (2015): комплексная двухмесячная программа

Самый популярный видео-тренер
Businka
Аватара пользователя
Пример для подражания
Пример для подражания
Сообщения: 1933
Благодарил (а): 874 раза
Поблагодарили: 767 раз

Непрочитанное сообщение Businka » 06 сен 2016, 17:34

Котька писал(а):Источник цитаты Единственное, что мне не понравилось, нет разминки перед тренировкой :sad:

Джиллиан там вначале говорит, что типа это кардио-тренировка и разминка не нужна. В кардио БР по-моему тоже нет разминки, если я не ошибаюсь :-?
Рада, что тебе понравилось :flowers1:
Never give up!

Котька
Аватара пользователя
Пример для подражания
Пример для подражания
Сообщения: 1503
Благодарил (а): 77 раз
Поблагодарили: 253 раза

Непрочитанное сообщение Котька » 06 сен 2016, 20:49

Businka писал(а):Источник цитаты
Котька писал(а):Источник цитаты Единственное, что мне не понравилось, нет разминки перед тренировкой :sad:

Джиллиан там вначале говорит, что типа это кардио-тренировка и разминка не нужна. В кардио БР по-моему тоже нет разминки, если я не ошибаюсь :-?
Рада, что тебе понравилось :flowers1:

Ага, в БР тоже нет разминки.
Помню, что много твоих советов мне пригодилось. Спасибо :flowers1:
Мечты сбываются!

Simonsr
Прохожий
Прохожий
Сообщения: 1
Откуда: Uzbekistan
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Simonsr » 04 дек 2016, 13:40

Всем привет, я новая в вашей теме, но я стала заниматься по Джиллиан Майклз после Трейси, так ка не смогла все-таки привыкнуть к ее тренировкам.
Начала я с 30 Day Shred. А чем дальше заняться пока не решила. Подскажите, какую программу теперь мне начать? А то их так много
http://gururielt.livejournal.com куплю квартиру объявление образец http://mikarielt.livejournal.com подать объявление о сдаче квартиры http://abordajrielt.livejournal.com

Businka
Аватара пользователя
Пример для подражания
Пример для подражания
Сообщения: 1933
Благодарил (а): 874 раза
Поблагодарили: 767 раз

Непрочитанное сообщение Businka » 05 дек 2016, 18:56

Simonsr писал(а):Источник цитаты Начала я с 30 Day Shred. А чем дальше заняться пока не решила. Подскажите, какую программу теперь мне начать? А то их так много

А вы Шреды уже закончили? Как вам по нагрузке? А что больше предпочитаете кардио или силвоые? Хотите с Джиллиан остаться или что-то новое попробовать? Какая цель? :bb2:
Never give up!


Вернуться в «Джиллиан Майклс»




  Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость